望周知：女生的体质更需要多睡觉多吃肉

女性大脑中处理情绪、记忆等功能的区域相对活跃，脑力活动消耗能量多，需更多睡眠来恢复精力！ 而且女生每月激素水平波动较大，经期激素的剧烈变化更会让人超疲惫，所以需要多睡觉！ 条件允许的话大家尽量保持每天8～10个小时的睡眠，晚上睡不够白天就一定要睡半小时午觉，不然精力和情绪都会变差！ 女生一定要多睡觉多吃肉，把自己养得健康强壮点，身体好了能量会变高，生活中很多小问题都会迎刃而解！